Em algum momento todos nós seremos acometidos pela ansiedade, já que a sua função estrutural está diretamente ligada ao nosso instinto de sobrevivência.
Mas então o que torna nossa ansiedade disfuncional e em algumas vezes paralisante?
Durante o processo terapêutico vamos (re)conhecer sua ansiedade, explorar sua função e, após o entendimento das ações da mesma no organismo e vivências, encontrar os ajustes necessários para manutenção da sua saúde mental.
O Estresse é uma resposta do organismo a situações vivenciadas na vida humana, não se restringindo apenas ao âmbito trabalhista e que pode se tornar disfuncional devido ao tempo de permanência ao estado de Estresse, ou seja, se você está exposto ao estresse por períodos prolongados, ele provavelmente se tornará crônico e disfuncional.
Juntos podemos identificar as causas e seus significados, dando a possibilidade de (re)significar a relação, e também a reação, ao fator desencadeante de Estresse.
A síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional se caracteriza, entre outras coisas, como uma experiência de esgotamento, decepção e estresse persistente vinculado a situações de trabalho.
A Gestalt-terapia te ajudará a ampliar a visão da relação entre indivíduo e trabalho, o que poderá proporcionar um entendimento do “para que” dessa relação (indivíduo x trabalho), possibilitando que o mesmo (re)defina contornos e limites para essa relação.
Sou Lívia Moraes, especialista em psicologia clínica e Gestalt Terapeuta, e atualmente cursando a pós graduação em Neurociência do Comportamento.
Atuo exclusivamente no atendimento clínico online, focando no acolhimento do sofrimento, compartilhamento de recursos e criação de ferramentas para promover a saúde mental.
As especializações complementam minha formação em psicologia, permitindo que eu utilize recursos que se adaptam às características e necessidades individuas dos meus pacientes:
A Gestalt-terapia é uma abordagem fenomenológica existencial que tem como objetivo a compreensão do indivíduo em sua totalidade, buscando entendimento e ressignificação das suas experiências.
Utilizando o diálogo, experimentos e técnicas terapêuticas específicas, psicóloga e paciente mergulham em seu momento presente, mais precisamente naquilo que ele pensa e sente, identificam padrões emocionais e comportamentais e as funções dos mesmos.
Assim aumentamos a consciência em direção ao autoconhecimento, autonomia e criação de ferramentas para enfrentamentos diários.
Psicóloga
Lívia Alves Moraes – CRP 06/133882
Especialista em psicologia clínica, Gestalt-terapeuta e neurocientista.
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